Переплётчикова Ульяна Вячеславовна

Психологическое сопровождение. Психологическая помощь.

Всё разрешимо! Сделай шаг! Я протянула тебе руку.

Техника «Выбор чужими руками»

скачанные файлы (4)

Техника «Выбор чужими руками»

 

Мы очень часто стоим перед выбором. Терзаемся, мучаемся, злимся, на себя и других.

Относимся к этому всегда очень серьёзно. А всё что делается с серьёзным лицом, не всегда является гарантом правильности, верности, качества и т.д.

Всегда из двух зол мы выбираем наименьшее. Не хотелось бы подходить к вопросу пессимистично, но в любом выборе всегда есть как плюсы, так и минусы.

Давайте сегодня станем немного проще, поделимся своей ответственностью с окружающими и попробуем упражнение «выбор чужими руками».

Итак, в предлагаемом мной упражнении, которое напомнит вам технику «двух стульев», я попрошу Вас задуматься о той ситуации, в которой необходимо сделать выбор. И далее:

Пригласите двух, максимально объективных знакомых
1. Объясните им ситуацию
2. Рассадите их на два противоположных стула
3. Предложите каждому участнику выбрать одну позицию, например «да» или «нет»
4. В течение 10-15 минут пусть каждая сторона аргументировано, красочно отстаивает свою позицию. (Здесь важно, не только качество приводимых аргументов, но и отведенное на них время. Ваша задача, внимательно слушать и записывать услышанное молча.)

В конце обязательно поблагодарите их и скажите: «за окончательное решение ответственность я беру на себя»!
Надеюсь эта простейшая техника поможет вам сделать сложнейший выбор J !

Спасибо!