Переплётчикова Ульяна Вячеславовна

Психологическое сопровождение. Психологическая помощь.

Всё разрешимо! Сделай шаг! Я протянула тебе руку.

Ревность — это грех…

Untitled design (1)

Ревность — это «грех, болезнь, это плохо»? Каких только формулировок не встретишь! Что такое ревность? Это мучительное недоверие, это истязающее сомнение в любви или верности. Как справиться с ревностью? Признать тот факт, что вы ревнуете. Таким образом, вам легче будет справиться с эмоцией. «Предупрежден – вооружен» В психологии есть такая техника «Смотреть на себя глазами того, … Читать далее Ревность — это грех…


Изгоняем страх из тела

изгоняем страх из тела

Страх не БОМЖ. У него есть дом. Это наше тело. Если мы прогоним его из тела, он уйдет из наших мыслей и души. Учимся определять локализацию страха. Какое место в теле больше всего реагирует на страх? И начинаем с ней работать несколькими методами:   Напрягаем сильнее, расслабляем. Берем лист бумаги, рисуем схематично человечка, обозначаем место … Читать далее Изгоняем страх из тела


Как справиться с угнетающими эмоциями?

1933911_1672946156317406_7915378288309096163_n

Утром, вместе с одеждой, через боль, натягиваешь маску Благополучия, Успешности, Красоты, Здоровья, Достатка? Невозможно расслабиться и отпустить контроль? Современный мир выдвигает жесткие требования? А психика?.. Безусловно, у неё огромный запас ресурсов, но не бесконечный! Терзают страхи, тревога, обиды, ревность, озлобленность, неуверенность, часто, панические атаки, бессонница, проблемы со здоровьем? Ты хочешь оставаться ЖИВЫМ,АКТИВНЫМ, ЛЮБИМЫМ И ЛЮБЯЩИМ, … Читать далее Как справиться с угнетающими эмоциями?