Переплётчикова Ульяна Вячеславовна

Психологическое сопровождение. Психологическая помощь.

Всё разрешимо! Сделай шаг! Я протянула тебе руку.

Ревность — это грех…

Untitled design (1)

Ревность — это «грех, болезнь, это плохо»? Каких только формулировок не встретишь!

Что такое ревность?

Это мучительное недоверие, это истязающее сомнение в любви или верности.

Как справиться с ревностью?

Признать тот факт, что вы ревнуете. Таким образом, вам легче будет справиться с эмоцией. «Предупрежден – вооружен»

В психологии есть такая техника «Смотреть на себя глазами того, кто восхищается тобой, любит тебя, учится у тебя чему-либо, доверяет тебе, кому интересно с тобой» Просто мысленно входите в образ этих людей и смотрите на себя их глазами.

Если вы ревнуете возможно это хороший знак что-либо изменить в ваших отношениях. Сходить наконец-то к стоматологу , в спорт зал, к стилисту. Или просто стать добрее или внимательнее к своему партнеру. Или же, напротив, начать уважать себя и перестать делать ему во всем поблажки.

Не накручивайте себя преждевременно, не делайте из мухи слона. Проясните ситуацию, возможно ваш партнер не понимает, что делает вам больно. Или просто хочет привлечь ваше внимание. Конструктивный диалог, без взаимных обвинений – это лучшее средство от боли.

Хорошенько подумайте. Это точно «ваш» человек? Он сделает (делает) вас счастливым? Кто вы для него, на ассоциативном, метафорическом, образном уровне, подумайте, какие ассоциации вы вызываете у него. Например, похожи на…
А кто вы для себя, в этих отношениях (ассоциативно)?
Устраивает картина?

Ревнивцы вечно смотрят в подзорную трубу, которая вещи малые превращает в большие, карликов — в гигантов, догадки — в истину.

Сервантес