Переплётчикова Ульяна Вячеславовна

Психологическое сопровождение. Психологическая помощь.

Всё разрешимо! Сделай шаг! Я протянула тебе руку.

Должна всем! А себе?

dolzhna-vsem-a-sebe

Не покидает ощущение что ты всем должна, постоянно.

Сколько бы ты не отдавала, ты всё равно чего-то «недодала». А если «додала», то как- то не так, как-то неправильно, не в тех масштабах или не в том качестве.

 

И никто, на самом деле в этом твоём ощущении не виноват.

Это мне самой так нравится. Нравится быть жертвой, несчастной такой, пренесчастной. Не признанной и не справедливо обделенной.

 

Почему так происходит?

Не потому, что мы такие плохие.

Просто быть счастливой – это самый тяжёлый труд.

Это постоянная работа над собой. И чтобы её не работать, мы готовы переводить фокус внимание на что угодно и на кого угодно.

 

Как быть?

Подсчитать, сколько вам лет? А теперь подсчитайте, сколько за эти годы вы должны себе правды, честности с самими собой? Сколько за эти годы вы должны себе качественного внимания (и я не про тортики, когда тебе нельзя сладкого)?

Сколько вы должны себе любви и заботы?

И прямо сейчас, #да-да, прямо сейчас, дать себе хотя бы немного.

И уже если вы по-прежнему переживаете, что, давая себе вы отбираете у других, не переживайте. Пока вы не научитесь качественно заботиться о себе, вы не научитесь заботиться о других.

Качественно.